Vacanza Yoga Isola d’Elba luglio/agosto 2023

Se desideri l’asciare l’auto a casa, l’isola d’Elba è raggiungibile e ben collegata con i mezzi pubblici.
Davanti all’hotel fermano gli autobus che collegano tutto il versante occidentale dove si trovano caratteristici borghi e rinomate spiagge dell’isola. Per raggiungere l’Isola d’Elba si prende il traghetto a Piombino Marittima, località raggiungibile in auto, treno o autobus, dove in estate quattro compagnie di navigazione: Toremar, Moby Lines, Blu Navy e Corsica-Sardinia Ferries, dispongono di navi che effettuano numerose corse. l’Hotel Villa Rita dispone di tariffe scontate, dal 20% al 50%, per la prenotazione del traghetto. Se Viaggi con i trasporti pubblici, al porto di Portoferraio, davanti allo sbarco, troverai un piazzale dove prendere l’autobus di linea che ferma davanti all’hotel Villa Rita (fermata a chiamata), l’ultima corsa dal porto è circa alle 18:00. (Info :Autobus Autolinee Toscane (numero verde 800317709). Se arrivi a Portoferraio in auto ti consiglio per andare all’hotel, di percorrere la strada per Marina di campo, che quella verso Marciana. Con l’aereo ci sono voli verso l’Elba da Pisa a Marina di Campo. Se viaggi sola/o e desideri condividere il viaggio con altri partecipanti che viaggiano soli come te, comunicacelo, e se siete vicine tra di voi vi metteremo in contatto.

Le lezioni di yoga si svolgeranno nel giardino dell’hotel, di fronte alla vista mozzafiato del mare, dove sentirsi nel luogo perfetto per una pratica yoga all’aperto. La prima sessione yoga sarà il 04 giugno alle ore 18:30 mentre il 09 giugno è dalle 07:30 alle 08:00. Nei rimanenti giorni la pratica sarà dalle 07:30 alle 08:00 e dalle 09.30 alle 12. Il risveglio sarà il momento perfetto per la meditazione e una pratica di yoga sia statica che dinamica accompagnerà il ritmo del seminario. Nella pratica statica, saranno utilizzati i supporti yogici, le asana saranno spiegate in modo dettagliato, e ne esamineremo i benefici per la salute. Previsti esercizi di coppia con posizioni che creano, collaborazione, fiducia e gioco e che accrescono il senso di unità e condivisione del gruppo. Nella parte di yoga dinamica ci prenderemo cura di noi con ’Hatha Vinyasa e con il Surya Namaskar o saluto al sole, agevolando la fluidità, la scioltezza e impareremo a coordinare il movimento del corpo nello spazio circostante. Si farà pranayama per accrescere la consapevolezza del nostro respiro ed esercizi con la visualizzazione dei colori abbinati ai chakra per una profonda esperienza yoga terminando la lezione con il rilassamento yogico.
Per la pratica occorre il tappetino antiscivolo e possibilmente un rialzo per stare comodamente seduti nella meditazione e durante gli esercizi di respirazione. Non obbligatorio ma gradito il certificato medico ad uso sportivo non agonistico, dove A.s.d Nataraja potrà così attivare la polizza infortuni per tutelare la tua pratica durante lo svolgimento dello yoga. Il certificato viene rilasciata anche dal medico di base ed è richiesto per qualsiasi attività sportiva e vale un anno. Se non viene fornito il certificato medico, l’assicurazione infortuni non potrà essere attivata nelle sua totalità, esonerando l’associazione da qualsiasi responsabilità. Se lo si desidera successivamente con l’iscrizione associativa sarà possibile installare l’applicazione A.C.S.I (associazione centri sportivi italiani)e avere cosi la personale tessera associativa di Nataraja yoga A.s.d

Mi chiamo Alberto Mazzanti e amo dal profondo l’arte dello yoga perché mi offre la continua possibilità di avvicinarmi sempre più a me stesso e agli altri donandomi la possibilità di crescere come insegnante di yoga e come essere umano. Lo yoga è un universo, pieno di teorie, scuole, tecniche, dettagli, sfumature, chakra, respiri, e per farlo conoscere nella sua bellezza, nell’amore, nella consapevolezza, e nell’enorme aiuto che offre, aiuto le persone a ritrovare sé stesse, a ritrovare la loro forma fisica ideale, ma soprattutto ad amarsi ed accettarsi. Mi piace divulgare l’insegnamento dello yoga, basandomi su sull’ascolto della persona e sulle personali esigenze, in quanto ognuno ha la sua vita, le sue abitudini e le sue priorità e il mio intento con le vacanze yoga sulle isole è quello di avere dei luoghi perfetti per la pratica , dove poter divulgare benessere, relax, divertimento e spensieratezza.

L’hotel è posizionato in un’oasi di verde con una vista spettacolare sul mare e un’atmosfera famigliare che permette un sereno soggiorno, garantendo tutta la tranquillità necessaria per lo svolgimento del seminario. Molte delle camere dell’hotel godono della vista sul mare e sono dotate di: asciugacapelli, aria condizionata, tv satellitare, frigo, wi-fi, cassetta di sicurezza, piscina privata esterna, parcheggio privato per auto e spazio coperto per moto e bici. Davanti all’hotel fermano gli autobus di linea che collegano tutto il versante occidentale dove si trovano caratteristici borghi e rinomate spiagge dell’isola. La cucina dell’Hotel offre piatti genuini che vedono sempre una scelta di pesce, terra e piatti vegetariani/vegani, cucinati tutti con verdure in prevalenza provenienti dall’orto dell’hotel. Per i partecipanti che vogliono mangiare in hotel l’orario di cena è alle 20:00. Si prega di informare prontamente l’Hotel di eventuali allergie e/o intolleranze alimentari.