Vacanza Yoga Isola di Ventotene 01-06 Luglio

Sull’isola di Ventotene è bellissimo perché ci si va senza auto! Arrivando in auto a Formia é disponibile un parcheggio sia libero che a pagamento. Chi vuole può lasciare l’auto al parcheggio portuense dal Signor Pasquale (cell: 3398188257 circa 8€ al giorno). Anche viaggiare in treno è comodo perché la stazione di Formia è ben collegata è vicina 10/15 minuti a piedi al porto di Formia. Se viaggi sola/o e desideri condividere il viaggio con altri partecipanti che viaggiano soli come te, comunicalo, e se vicini tra di voi vi metteremo in contatto. Sul sito https://laziomar.it/ troverai tutte le informazioni su orari e partenze dei traghetti. Gli orari ufficiali verranno pubblicati da Laziomar ad aprile 2023, ma probabilmente rispetteranno gli stessi orari degli anni precedenti:

La prima sessione yoga sarà il 01 luglio alle ore 18.30, mentre il 06 luglio è dalle 08.00 alle 09.00. Dalle 08.00 alle 09.30 e dalle 18.30 alle 20.00 nei rimanenti giorni. Le lezioni saranno nel terrazzo dell’hotel di fronte alla vista mozzafiato del mare, dove ti sentirai nel luogo perfetto per una vacanza di yoga. Una pratica yoga sia statica che dinamica accompagnerà il ritmo del seminario. Nella pratica statica sarà utilizzata la cinghia yoga, le posizioni saranno spiegate in modo dettagliato, e ne esamineremo i benefici per la salute. Previsti esercizi di coppia con posizioni che creano, collaborazione, fiducia e gioco e che accrescono il senso di unità e condivisione del gruppo. Nella parte di yoga dinamica ci prenderemo cura di noi con ’Hatha Vinyasa e con il Surya Namaskar, agevolando la fluidità, la scioltezza e coordinando il movimento del corpo nello spazio circostante. Si farà Pranayama per accrescere la consapevolezza del nostro respiro ed esercizi con la visualizzazione dei colori abbinati ai chakra per una profonda esperienza yoga, terminando la lezione con il rilassamento yogico. Per la pratica occorre il tappetino antiscivolo e possibilmente un rialzo per stare comodamente seduti nella meditazione. Non obbligatorio ma gradito il certificato medico ad uso sportivo non agonistico, dove A.s.d Nataraja potrà cosi attivare la polizza infortuni per tutelare la tua pratica durante lo svolgimento dello yoga. Il certificato viene rilasciata anche dal medico di base e vale un anno. Se non viene fornito il certificato medico, l’assicurazione infortuni non potrà essere attivata nelle sua totalità, esonerando A.s.d Nataraja da qualsiasi responsabilità. Successivamente con l’iscrizione associativa sarà possibile, se lo si vuole, installare l’applicazione A.C.S.I (associazione centri sportivi italiani)e avere cosi la personale tessera associativa di Nataraja yoga sul proprio cellulare.

Mi chiamo Alberto Mazzanti e amo dal profondo l’arte dello yoga perché mi offre la continua possibilità di avvicinarmi sempre più a me stesso e agli altri donandomi la possibilità di crescere come insegnante di yoga e come essere umano. Lo yoga è un universo, pieno di teorie, scuole, tecniche, dettagli, sfumature, chakra, respiri, e per farlo conoscere nella sua bellezza, nell’amore, nella consapevolezza, e nell’enorme aiuto che offre, aiuto le persone a ritrovare sé stesse, a ritrovare la loro forma fisica ideale, ma soprattutto ad amarsi ed accettarsi. Mi piace divulgare l’insegnamento dello yoga, basandomi su sull’ascolto della persona e sulle personali esigenze in quanto ognuno ha la sua vita, le sue abitudini e le sue priorità e il mio intento con le vacanze yoga sulle isole è quello di avere dei luoghi perfetti per la pratica yoga dove poter divulgare benessere, relax, divertimento e spensieratezza.

L’hotel è in un ottima posizione oltre il centro dell’isola, con un buon ristorante con vista mare. Ha un’atmosfera famigliare che permette un sereno soggiorno, garantendo la tranquillità necessaria per lo svolgimento del seminario. Le camere con vista mare e balconcino privato, sono dotate di: Telefono-Frigo bar-Aria condizionata-Cassetta di sicurezza, TV- Wi-Fi gratuita-Servizi, set cortesia- Asciugacapelli. La cucina offre una scelta di piatti, di pesce, vegetariani e di terra, realizzati con prodotti genuini, dando vita con semplicità a portate genuine con proposte tipiche di piatti come ad esempio la “cianfotta” di verdure e la zuppa di lenticchie che, grazie alla caratteristica della terra e delle antiche regole di coltivazione, diventa un cibo che garantisce una autentica genuinità. Si prega di informare l’hotel di eventuali allergie e/o intolleranze alimentari. Gli spostamenti sull’isola non saranno un problema, perché l’hotel mette a disposizione, già nel prezzo, un servizio di navetta, dalle 08 alle 24:30 per Ventotene e alla spiaggia e ti verrà a prendere il giorno di arrivo e ti riporterà al porto quando partirai. Hotel Calabattaglia, Via Olivi126-04020 Ventotene.