08 Gen

In un’isola dove è ancora la natura con il suo incessante movimento a scandire i ritmi delle giornate, legati al passare delle stagioni più che all’orologio o al calendario, siamo contenti di invitarvi a vivere con felicità e libertà una combinazione tra yoga e vacanza. Esperienza di yoga aperta a principianti e avanzati, proposta da Yoga Nataraja A.s.d con Alberto Mazzanti istruttore di yoga dal 1998. A.s.d Nataraja divulga yoga online, con workshop e vacanze yoga sulle isole.

https://youtu.be/RcV3ZWR_5S4

**Tutte le vacanze yoga 2023 sulle isole organizzate da A.s.d Nataraja:

  • Isola d’Elba 04-09 giugno
  • Isola di Ischia18-23 giugno
  • Isola di Ventotene 01-06 luglio
  • Isola d’Elba 23 luglio 05 agosto
  • Isola d’Elba 23-29 luglio
  • Isola d’Elba 29 luglio 05 agosto
  • Isola d’Elba16-21 settembre
  • Isola di Filicudi 30 settembre 01 ottobre

L’isola di Ventotene è una piccolissima isola del Mar Tirreno, al confine tra Lazio e Campania e guardandola da lontano assomiglia a una balena. È un luogo magico che si presta alla perfezione per una vacanza yoga: scorci caratteristici, paesaggi naturali, casette colorate nel centro storico fino al piccolo porto, un’isola assoluta e lenta, rimasta autentica. L’acqua del mare è limpida, pulita, cristallina. Le sue straordinarie morfologie, i profumi della macchia mediterranea, gli intensi colori uniti alla calorosa ospitalità dei suoi abitanti, regalano un ambiente irripetibile a chi cerca un’isola lontana dagli stereotipi delle vacanze di mare. Un vero paradiso di pace, dove sembra che il tempo si sia fermato. Durante le ore calde, in attesa della pratica di yoga del tramonto, prenderemo il sole e riposeremo al mare, oppure si potrà passeggiare nella natura, fare gite in barca, fare shopping, e regalarsi tanto relax in spensieratezza girando nelle stradine di Ventotene. Per i partecipanti più attivi è possibile prenotare nei pomeriggi con l’insegnante Alberto, la lezione di yoga privata oppure un rilassante trattamento shiatsu

Sull’isola di Ventotene è bellissimo perché ci si va senza auto! Arrivando in auto a Formia é disponibile un parcheggio sia libero che a pagamento. Chi vuole può lasciare l’auto al parcheggio portuense dal Signor Pasquale (cell: 3398188257 circa 8€ al giorno). Anche viaggiare in treno è comodo perché la stazione di Formia è ben collegata è vicina 10/15 minuti a piedi al porto di Formia. Se viaggi sola/o e desideri condividere il viaggio con altri partecipanti che viaggiano soli come te, comunicalo, e se vicini tra di voi vi metteremo in contatto. Sul sito https://laziomar.it/ troverai tutte le informazioni su orari e partenze dei traghetti. Gli orari ufficiali verranno pubblicati da Laziomar ad aprile 2023, ma probabilmente rispetteranno gli stessi orari degli anni precedenti:

La prima sessione yoga sarà il 01 luglio alle ore 18.30, mentre il 06 luglio è dalle 08.00 alle 09.00. Dalle 08.00 alle 09.30 e dalle 18.30 alle 20.00 nei rimanenti giorni. Le lezioni saranno nel terrazzo dell’hotel di fronte alla vista mozzafiato del mare, dove ti sentirai nel luogo perfetto per una vacanza di yoga. Una pratica yoga sia statica che dinamica accompagnerà il ritmo del seminario. Nella pratica statica sarà utilizzata la cinghia yoga, le posizioni saranno spiegate in modo dettagliato, e ne esamineremo i benefici per la salute. Previsti esercizi di coppia con posizioni che creano, collaborazione, fiducia e gioco e che accrescono il senso di unità e condivisione del gruppo. Nella parte di yoga dinamica ci prenderemo cura di noi con ’Hatha Vinyasa e con il Surya Namaskar, agevolando la fluidità, la scioltezza e coordinando il movimento del corpo nello spazio circostante. Si farà Pranayama per accrescere la consapevolezza del nostro respiro ed esercizi con la visualizzazione dei colori abbinati ai chakra per una profonda esperienza yoga, terminando la lezione con il rilassamento yogico. Per la pratica occorre il tappetino antiscivolo e possibilmente un rialzo per stare comodamente seduti nella meditazione. Non obbligatorio ma gradito il certificato medico ad uso sportivo non agonistico, dove A.s.d Nataraja potrà cosi attivare la polizza infortuni per tutelare la tua pratica durante lo svolgimento dello yoga. Il certificato viene rilasciata anche dal medico di base e vale un anno. Se non viene fornito il certificato medico, l’assicurazione infortuni non potrà essere attivata nelle sua totalità, esonerando A.s.d Nataraja da qualsiasi responsabilità. Successivamente con l’iscrizione associativa sarà possibile, se lo si vuole, installare l’applicazione A.C.S.I (associazione centri sportivi italiani)e avere cosi la personale tessera associativa di Nataraja yoga sul proprio cellulare.

Mi chiamo Alberto Mazzanti e amo dal profondo l’arte dello yoga perché mi offre la continua possibilità di avvicinarmi sempre più a me stesso e agli altri donandomi la possibilità di crescere come insegnante di yoga e come essere umano. Lo yoga è un universo, pieno di teorie, scuole, tecniche, dettagli, sfumature, chakra, respiri, e per farlo conoscere nella sua bellezza, nell’amore, nella consapevolezza, e nell’enorme aiuto che offre, aiuto le persone a ritrovare sé stesse, a ritrovare la loro forma fisica ideale, ma soprattutto ad amarsi ed accettarsi. Mi piace divulgare l’insegnamento dello yoga, basandomi su sull’ascolto della persona e sulle personali esigenze in quanto ognuno ha la sua vita, le sue abitudini e le sue priorità e il mio intento con le vacanze yoga sulle isole è quello di avere dei luoghi perfetti per la pratica yoga dove poter divulgare benessere, relax, divertimento e spensieratezza.

L’hotel è in un ottima posizione oltre il centro dell’isola, con un buon ristorante con vista mare. Ha un’atmosfera famigliare che permette un sereno soggiorno, garantendo la tranquillità necessaria per lo svolgimento del seminario. Le camere con vista mare e balconcino privato, sono dotate di: Telefono-Frigo bar-Aria condizionata-Cassetta di sicurezza, TV- Wi-Fi gratuita-Servizi, set cortesia- Asciugacapelli. La cucina offre una scelta di piatti, di pesce, vegetariani e di terra, realizzati con prodotti genuini, dando vita con semplicità a portate genuine con proposte tipiche di piatti come ad esempio la “cianfotta” di verdure e la zuppa di lenticchie che, grazie alla caratteristica della terra e delle antiche regole di coltivazione, diventa un cibo che garantisce una autentica genuinità. Si prega di informare l’hotel di eventuali allergie e/o intolleranze alimentari. Gli spostamenti sull’isola non saranno un problema, perché l’hotel mette a disposizione, già nel prezzo, un servizio di navetta, dalle 08 alle 24:30 per Ventotene e alla spiaggia e ti verrà a prendere il giorno di arrivo e ti riporterà al porto quando partirai. Hotel Calabattaglia, Via Olivi126-04020 Ventotene.

Prezzi

5 notti dal 01 al 06 luglio in Hotel*** con colazione + 3 cene e seminario di yoga
Scegliere se la stanza singola oppure condivisa con altri partecipanti

€710 a persona in stanza tripla: €310 hotel + €400 ritiro yoga
€760 a persona in stanza doppia: €360 hotel + €400 ritiro yoga
€960 a persona in stanza singola: €560 hotel + €400 ritiro yoga

**SCONTO €50 sull’importo di yoga prenotando entro il 01/04/2023
**SCONTO del 5% sull’importo di yoga prenotando entro 5 giorni da oggi

*Gli sconti sono riferiti solo all’importo di yoga

Lezione privata di yoga di 60 minuti, 40€
Trattamenti shiatsu di 55 minuti, 65€

Per la prenotazione viene richiesto il 30% di caparra all’hotel Calabattaglia. Contatti:
Email: calabattaglia@calabattaglia.it
Telefono: 0771 700710
Via Olivi, 126, 04020 Ventotene LT
www.calabattaglia.it

Per completare la prenotazione è previsto il pagamento del seminario a Nataraja A.s.d, dove verranno inviati i moduli associativi da compilare e rinviare. Nell’importo del seminario yoga è compresa la tessera associativa annua Nataraja A.s.d. L’importo del seminario sarà richiesto in un secondo momento dopo aver confermato la prenotazione con la caparra dell’hotel. L’Iban di A.s.d Nataraja è: IT61Q0707202405042000085755 causale: iscrizione associativa e ginnastica yoga Ventotene 01/06 luglio

In caso di disdette l’importo del ritiro yoga potrà essere recuperato con un voucher utilizzabile per i ritiri Yoga di A.s.d Nataraja 2024, oppure con lezioni yoga online del sabato e alle ore 09:00.

A.s.d Nataraja, l’insegnante di yoga Alberto e l’Hotel Calabattaglia sono a vostra disposizione per qualsiasi richiesta o chiarimento e agevolare le vostre prenotazioni.