08 Gen

A PARTIRE DA € 675

Ventotene, gioiello nel Mar Tirreno, incanta con coste frastagliate e un centro storico suggestivo.
Esplora questo paradiso unico, dove la natura scandisce il tempo in armonia con le stagioni, lontano dal ticchettio frenetico dell’orologio. Pratica yoga di fronte al mare, godendo di lezioni di Hatha yoga che comprendono sia aspetti statici che dinamici, unite a sessioni di meditazione. Accessibile a tutti i livelli, con uno sguardo mozzafiato sul mare, ti guiderò in un’approfondita esplorazione dello yoga, tra teorie, scuole, tecniche e respiri. Benvenuto in un viaggio di benessere, dove il tempo si placa al ritmo tranquillo dell’isola, liberando la tua mente.

 

Questa vacanza yoga a Ventotene fa parte del programma “THE ISLANDS OF YOGA 2024” organizzato da A.S.D Nataraja e da Alberto Mazzanti. Oltre all’incantevole isola di Ventotene, ti offriamo la possibilità di partecipare anche alle esperienze di
vacanze yoga dal 13 al 20 luglio a Lampedusa o dal 27 luglio al 2 agosto sull’Isola d’Elba. Per ulteriori dettagli e prenotazioni, non esitare a richiedere informazioni.
* E-mail: yogaalby@gmail.com
* Chiamate e Whatsapp: 338 7667187

Puoi raggiungere l’isola senza l’uso dell’auto lasciandola nel parcheggio del porto di Formia, che offre opzioni gratuite e a pagamento. La stazione ferroviaria di Formia, collegata a Roma e vicina al porto, rende il viaggio in treno comodo. Se viaggi da solo/a e vuoi compagnia, comunicacelo e ti metteremo in contatto con altri partecipanti. Per ottimizzare il tuo soggiorno, l’hotel gestisce il trasferimento da e per il porto di Ventotene il giorno dell’arrivo e della partenza, oltre a offrire accompagnamento in spiaggia durante il soggiorno.

Le lezioni di yoga avranno luogo sul vasto terrazzo dell’hotel, offrendo una magnifica vista sul mare. La prima sessione è fissata per il 29 giugno alle 18:30, mentre il 4 luglio si terrà dalle 8:00 alle 9:00. Negli altri giorni, le lezioni saranno dalle 9:00 alle 12:00, Per partecipare, è necessario dotarsi di un tappetino antiscivolo e di un rialzo per la meditazione. Per garantire una pratica sicura, si richiede gentilmente la presentazione di un certificato medico ad uso sportivo non agonistico. Questo certificato è gradito in quanto attiva la polizza infortuni, offrendo una copertura completa durante la pratica dello yoga. Nel caso in cui il certificato non venga consegnato, l’attivazione completa dell’assicurazione infortuni non sarà possibile, e l’Asd Nataraja declina ogni responsabilità per eventuali infortuni.

  • Lezioni mattutine di tre ore ciascuna.
  • Si praticherà hatha yoga sia in versione statica che dinamica.
  • Sarà fornita per la pratica statica, la cinghia yoga per agevolare l’apprendimento delle posizioni.
  • Verranno fornite indicazioni personalizzate sia per principianti che avanzati.
  • Esercizi in posizione eretta e seduta, inclusi retroflessi, capovolti e in torsione.
  • Fase dinamica con movimenti ispirati al Vinyasa e al Saluto al Sole.
  • Focalizzazione particolare sulla coesione e l’equilibrio dell’anatomia corporea.
  • Esercizi di coppia.
  • Dedizione di tempo agli esercizi di respirazione pranayama.
  • Pratiche di visualizzazione dei colori associati ai chakra per meditazione e rilassamento.

Mi chiamo Alberto Mazzanti e da oltre vent’anni sono un istruttore di yoga. La pratica di questa antica disciplina rappresenta per me un percorso continuo di crescita, sia come insegnante che come individuo. Oltre a guidare le persone nelle sfumature dello yoga, il mio impegno principale è offrire un’esperienza autentica e trasformativa. La mia divulgazione dello yoga, si basa sull’ascolto attento delle esigenze individuali di ciascun praticante, con il rispetto per le loro vite, abitudini e priorità. La pratica dello yoga va oltre la semplice sequenza di pose; si tratta di un viaggio interiore che coinvolge mente, corpo e spirito. Nella mia vita quotidiana, mi impegno a ispirare amore e accettazione verso sé stessi, andando oltre al raggiungimento della forma fisica ideale. Con questa vacanza a Lampedusa, sono qui per guidarti in un’esperienza unica, in cui la serenità dell’isola si fonde armoniosamente con la pratica dello yoga. In questo contesto, si creano spazi dedicati alla riflessione, alla connessione e al raggiungimento di un profondo benessere

L’Hotel Calabattaglia, situato in Via Olivi 126 a Ventotene, offre un’atmosfera serena perfetta per partecipare a seminari yoga. Le camere con vista mare e balcone privato sono dotate di comfort moderni, tra cui telefono, frigo-bar, aria condizionata, cassetta di sicurezza, TV, Wi-Fi gratuito, servizi igienici e asciugacapelli. Il ristorante con vista mare propone piatti di alta qualità, inclusi specialità locali come la “cianfotta” di verdure e la zuppa di lenticchie, preparate con ingredienti genuini della zona. L’hotel offre un comodo servizio navetta gratuito per la spiaggia dalle 08:00 alle 24:30, oltre al trasporto da e per il porto il giorno di arrivo e di partenza.

La proposta

5 notti dal 29 giugno al 04 luglio in Hotel*** con colazione + 3 cene e seminario di yoga

Scegliere se la stanza singola oppure condivisa con altri partecipanti

  • €675 a persona in stanza tripla: €325 hotel + €350 yoga
  • €725 a persona in stanza doppia: €375 hotel + €350 yoga
  • €875 a persona in stanza singola: €560 hotel + €350 yoga

Avrai anche l’opportunità di sperimentare con l’istruttore yoga anche un rilassante trattamento shiatsu della durata di 55 minuti, al costo di 65€

Per prenotare il tuo soggiorno presso l’Hotel Calabattaglia, è richiesto il versamento del 30% di caparra.
Puoi contattarci tramite:
Email: calabattaglia@calabattaglia.it
Telefono: 0771 700710
Indirizzo: Via Olivi, 126, 04020 Ventotene LT
Sito web: www.calabattaglia.it

Per completare la prenotazione del seminario di yoga presso l’hotel, effettua il pagamento a Nataraja Asd. Riceverai i moduli associativi da compilare e rinviare. L’importo del seminario include la tessera associativa annua di Nataraja Asd. Il pagamento del seminario sarà richiesto dopo la caparra della con hotel e può essere eseguita entro il 15 maggio 2024.

L’Iban di Asd Nataraja è: IT61Q0707202405042000085755 con la causale “iscrizione annua e contributo associativo“.

Nel caso in cui tu debba annullare la prenotazione, sarai rimborsato integralmente per l’IMPORTO YOGA, oppure se preferisci, avrai l’opportunità di recuperare l’importo del seminario yoga partecipando a lezioni online in diretta ogni sabato alle 09:00.

L’hotel Cala Battaglia e l’insegnante Alberto sono a tua disposizione per qualsiasi richiesta o chiarimento e per agevolare le tue prenotazioni.